La sophrologie a été créée dans les années 1960 par le professeur Alfonso CAYCEDO,  neuropsychiatre à l’hôpital de Madrid.

La sophrologie est une discipline encadrée par une multitude de principes fondamentaux, et s’applique à respecter une charte éthique.

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis médical.

La Sophrologie est une méthode d’entraînement personnel du corps et de l’esprit fondé sur des techniques de relaxation et d’activation pour développer sérénité et bien-être.

Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu’elles soient d’origines professionnelles ou personnelles.

Il s’agit par conséquent d’apprendre à porter un nouveau regard sur soi, sur les êtres et sur les choses.