La sophrologie appliquée au sport est reconnue et utilisée par les sportifs de haut niveau mais aussi les profils « performants ».
Elle peut accompagner les problématiques de préparation mentale, gérer les compétitions, la performance, gérer les temps morts, les blessures… et contribuer :
Au développement des habiletés mentales propres aux disciplines sportives
Concentration
Lecture lucide des situations, de jeu, de compétition
Mémorisation, imagination, créativité
A l’amélioration de la conscience du schéma corporel, de la sensibilité proprioceptive
Au développement de qualités psychiques
Confiance en soi
Stabilité émotionnelle
Motivation, combativité, réactivité
Maîtrise en situation de contre-performance
Intégration de la réussite
Gestion des blessures et temps morts
A l’amélioration de
L’activation avant l’effort
La récupération, du sommeil
A maintenir l’athlète dans un bon état de santé et à participer au plein épanouissement de sa personnalité.
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