A propos de moi

En présentiel ou en Visio, j’accompagne les femmes, les hommes et les organisations dans leur parcours et leur singularité.

La sophrologie est d’abord arrivée dans ma vie pour m’aider à mieux vivre un travail très (trop ! ) prenant, une famille de 3 enfants, des passions et une vie à 200 à l’heure. Enfin une discipline concrète pour répondre à mes besoins de « mettre mon mental sur pause, lâcher-prise, récupérer et prendre du recul ». Enfin j’ai compris ce que voulait dire « respirer » et « être dans l’instant présent ». Ah bon, ce calme intérieur, ça devrait être comme ça tout le temps ?!

J’ai alors décidé d’approfondir la méthode et je me suis formée pendant de 2 ans, puis spécialisée, appris les techniques que je recherchais, mais aussi découvert des travaux sur les capacités, les ressources, les valeurs, la relation au temps, à soi, aux autres, le non-jugement, la confiance… Un véritable travail sur moi et des outils au-delà de mes attentes.

J’ai alors expérimenté la sophrologie auprès de nombreux publics et choisi d’en faire mon métier.

Et puis plus largement, j’ai pendant 25 ans, expérimenté de nombreux métiers au service des femmes, des hommes, des organisations, des dirigeants, des managers, des salariés : ressources humaines, dialogue social, audit, prévention des risques, harcèlement, addictions, écoute clients, formation et communication.

Les uns complètent les autres et me permettent aujourd’hui de vous recevoir avec énormément de plaisir dans vos parcours et vos singularités, pour vous transmettre à mon tour et vous accompagner.