Prévenir les risques, améliorer la Qualité de Vie au Travail, diminuer la pression et rester performant…
la sophrologie vous accompagne pendant toutes les étapes de la vie, professionnelles, personnelles et s’adapte à votre état du moment
En cabinet ou en distanciel, les séances s’adaptent à chacun.
La sophrologie est un formidable outil pour revenir aux fondamentaux et réapprendre à se poser, respirer, dormir, mettre le mental sur pause, relâcher les tensions, prendre du recul, se ressourcer, récupérer… Les outil s’adaptent au quotidien pour faciliter l’autonomie.
Adaptée à l’entreprise, elle accompagne les dirigeants, managers et salariés à baisser la pression et optimiser leurs ressources.
En individuel, vous souhaitez :
En entreprise, la sophrologie s’adapte aux dirigeants, managers, et salariés, en individuel et en groupe, en présentiel et en Visio :
En présentiel ou en Visio, j’accompagne les femmes, les hommes et les organisations dans leur parcours et leur singularité.
La sophrologie est d’abord arrivée dans ma vie pour m’aider à mieux vivre un travail très (trop ! ) prenant, une famille de 3 enfants, des passions et une vie à 200 à l’heure. Enfin une discipline concrète pour répondre à mes besoins de «mettre mon mental sur pause, lâcher-prise, récupérer et prendre du recul ». Enfin j’ai compris ce que voulait dire « respirer » et « être dans l’instant présent ». Ah bon, ce calme intérieur, ça devrait être comme ça tout le temps ?!
Entreprise et institutions
J’accompagne les entreprises à baisser la pression et optimiser leurs ressources.
Santé
La sophrologie répond à différentes problématiques dans le domaine de la santé.
Enseignement
Dans le vaste domaine de l’enseignement, la sophrologie peut vous accompagner.
Sport et Performance
La sophrologie appliquée au sport est reconnue et utilisée par les sportifs de haut niveau mais aussi les cadres dirigeants.